怎么把视频变成30帧

30岁男视频交友怎样避免尬笑 先说说尬笑是咋来的。很多时候，咱们30岁男的视频交友，一紧张就容易傻笑，那是因为心里没底，怕冷场。其实，尬笑就是个信号，提醒你得调整状态了。别把它当坏事，而是当成改进的机会。首先，你得放松下来。视频聊天前，深呼吸几下，告诉自己就是普通聊天，不是面试。房间布置舒服点，灯光柔和些，这样环境让你更安心。有了这个基础，尬笑就少了一半。 接着，练练自然表情。对着镜子笑笑，看看哪种笑容看起来最舒服。别硬挤笑容，那样反而假。你可以录段视频自己看看，找出哪些...